Se nossa infância era difícil, na idade adulta, não é fácil para nós construir um relacionamento saudável. Mas se tentarmos nos cercar de pessoas benevolentes, isso nos ajudará a curar os ferimentos do passado.

A essência do indivíduo

Independência é a consciência e a personificação de nossos verdadeiros desejos e habilidades. Somos criaturas sociais, portanto, quando individual, aquelas qualidades pessoais que receberam aprovação primeiro da mãe e levitra 20 mg preço do pai são manifestadas e depois de outras pessoas.

Este processo começa a partir do momento de nascimento e continua em todas as etapas do desenvolvimento. Se crescermos em um ambiente favorável, termina com cerca de 21 anos. Em uma família normal, a criança recebe apoio, os pais aceitam e aprovam as características de sua personalidade, e o indivíduo passa mais ou menos naturalmente.

Mas em uma família tóxica, as crianças são confrontadas com obstáculos nesse processo e são forçados a passá -lo mais devagar e com pausas.

Por que alguns indivíduos são mais complicados

A mãe ocupa um lugar central na psique da criança, mas é ela, sendo tóxica, que acaba sendo um agressor, que depreciando suas características únicas. Como resultado, o núcleo da psique da criança contém um elemento “maligno” que o impede de se perceber normalmente, sinta o direito básico à vida e a se realizar.

O núcleo do ego grita em uma voz materna: “Você não é capaz de nada!”,” Você é feio!”,” Idiota, onde você está sem nós?”. Desenvolvimento, separação, crescimento de uma criança está em uma atmosfera de humilhação, depreciação, ridículo, violência sexual e física.

Como resultado disso, o indivíduo não passa completamente, periodicamente “pairando”, como não está totalmente instalado no computador: existe, mas não funciona. E mesmo se entendermos que precisamos nos apreciar, então no nível dos sentimentos, duvidamos disso.

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Passando o inferno da casa não tem certeza de que outras pessoas são capazes de agradar, porque não receberam confirmações na família de que suas características são boas, valiosas, de que elas mesmas podem ser amadas.

Independência e trauma

A essência do trauma psicológico é o seguinte: tendo sobrevivido à experiência da violência, mantemos isso em nós mesmos, estamos concentrados nisso e olhamos para a vida através de seu prisma.

Portanto, reagimos prontamente no mundo circundante a tudo o que de alguma forma está ecoando com uma experiência triste. Por exemplo, nos encontramos os mesmos abyuzers entre parceiros, empregadores e amigos, nos encontramos em situações repetindo a lesão das crianças de uma nova maneira.

Somos constantemente mobilizados internamente para combater a experiência traumática e, portanto, inconscientemente, procurando por isso para se reproduzir novamente.

O QUE FAZER?

Felizmente, nossa psique é dinâmica e pronta para absorver uma boa experiência, a fim de criar um novo espaço psicológico com base. Graças a isso, lesões podem ser equilibradas por eventos e experiências positivas.

O material para criar esse espaço é a comunicação com pessoas não -tóxicas. Este pode ser um novo parceiro, colegas de trabalho, autores de livros, participantes de círculos (ioga, desenho, danças), cursos de culinária e assim por diante. Ou, por exemplo, um terapeuta, tutor, professor de uma criança na escola, médico, participantes do grupo em redes sociais.

Comunicação com essas pessoas, absorvemos a experiência deles e nos familiarizamos com seus sentimentos da vida e nosso lugar nele.

A princípio, a comunicação com pessoas não -tóxicas pode parecer impossível para nós. Aqui estão fantasias e sentimentos desagradáveis ​​característicos: “Sim, onde eles podem ser encontrados?”,” Eles não vão me entender!”,” Eu estarei desinteressante a ele “,” Não tenho lugar com pessoas normais “,” eu as odeio, porque elas estão indo bem, mas tive que sofrer “.

A princípio, muitas vítimas de circulação tóxica parecem assim, e isso é normal. Gradualmente, essas fantasias e emoções são elaboradas e passam. Em nova comunicação, aumentamos o “volume” de nossa psique, “habitando” com as imagens de não -toxico, adequado, interessante, desfrutando a vida das pessoas.

Depois disso, começamos a sentir que essa vida é possível.

Este é um indivíduo?

Sim, “carregando” as imagens de outras pessoas, começamos a usá -las para o bem. Nós “emprestamos” seus pensamentos e sentimentos. Nós nos identificamos com eles, adotamos a maneira de pensar, fala, roupas e outras manifestações.

Em outras palavras, a experiência mental de outras pessoas é integrada em nossa psique, isto é, ela está embutida e modificada. Como resultado, novas habilidades únicas são criadas dentro de nós e a vida. Ao se comunicar com as pessoas que respeitam nossas fronteiras e estão felizes por nós, finalmente ganhamos a nós mesmos, nos vendo em um “espelho” normal, e não no “reino dos espelhos tortos” tóxicos “.

Em um ambiente favorável, parece que nos “enrolamos”, terminando o que não conseguimos reagir devido a “tox”. De fato, no “acampamento de concentração” doméstico, não estávamos à vontade, era necessário sobreviver a todo custo e a psique mudou para um regime econômico, lutando por sua existência, preservando apenas as migalhas de sua identidade.

Obtendo aprovação e admiração, experimentamos a sensação de que nossos recursos individuais podem gostar de alguém. Isso se torna a base do auto -love e direito interno a uma vida decente.

Apoio à nova experiência

As imagens de novas pessoas começam a executar funções maternas e paternas – elas se tornam figuras de apoio para nós. Nosso ego literalmente confiará neles. Graças a isso, equilibramos a lesão e nos tornamos mais estáveis ​​e auto -confiantes.

A expansão do “universo interno” nos torna mais estáveis, nos damos permissão para aceitar os recursos individuais que temos desde o nascimento, mas não fomos aceitos pelos pais.